田雪本人 做过 第二届早餐马拉松 211饮食法,中餐一样美好:2个拳头蔬菜:油菜、番茄、洋葱1个拳头主食:全麦面片儿1个拳头高蛋白食物:鸡蛋(稍后还有杯无糖酸奶)稍放一点植物油,煸炒洋葱和番茄,再加入水、煮面片儿。酸甜的口感,最爱! #早餐•2018年6月29日##211饮食法##吃出漂亮# 2018-06-29