第二届早餐马拉松

遵循【211饮食法】
这顿饭我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：黄瓜 胡萝卜
1拳头主食（推荐粗杂粮）：葱花饼
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：牛奶未入镜、一点点豆皮儿
其他：木瓜两小块

自我评分（0-10分）：蔬菜份量有点少，下班去采购

2018-06-28