2018年06月27日

看起来挺简单的一顿早餐，内容物却丰富得很。核桃杏仁燕麦玉米汁，vitamix打得是很快，只是备材料略啰嗦，一根玉米，一粒粒剥下来，因为不想用刀切失去了最有营养的胚尖。与核桃杏仁一起都得先煮熟后再搅打不然口感会显得生涩些。四叶草三文治里面藏着牛油果雪蟹蟹棒球生菜和芝士，好吃都藏起来了。

2018-06-27