第二届早餐马拉松

这顿饭我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：200g丝瓜，100g西红柿，半颗洋葱。
1拳头主食（推荐粗杂粮）：70g紫薯。
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：一个水煮蛋，一袋纯牛奶。
其他：一根香蕉，两颗樱桃。

自我评分（0-10分）：8

今早的心情纪录：紫薯蒸熟了保存，容易变干，想了想干脆切碎了用纯牛奶泡了吃。放冰箱冷藏了一晚上，紫薯吸收了一点牛奶，软软糯糯的，牛奶喝起来都是紫薯的香气，牛奶不甜，再吃紫薯的时候，觉得紫薯格外香甜。各位宝宝可以试一下。 #吃出漂亮#

2018-06-27