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第二届早餐马拉松

遵循【211饮食法】
这顿饭我吃了以下食材
2拳头蔬菜(推荐彩虹色):紫甘蓝+西蓝花+青菜+洋葱
1拳头主食(推荐粗杂粮):花生+杂豆
1拳头高蛋白食物(推荐低温烹煮):黄豆+鸡肉

2018-06-26