“稳”糖健康餐，“捷”力表达爱

【鸡丁时蔬荞麦面】
自从老爹查出了血糖偏高这一毛病，
我和我妈对他的饮食算是操碎了心。
听闻荞麦面对降血糖有一定的作用，
赶紧购入一些让他换换口味。
对于血糖高的人来说，要保证每日蔬菜的摄入量，
所以每次煮面都会放入菜叶，
而且香菇在降血糖血脂血压胆固醇等方面作用颇大，所以也要适量食用。
此外鸡胸肉比鸡腿脂肪更低，所以也可以加入菜单中，
就是这么一碗集鸡肉、西兰花、香菇、鹌鹑蛋为一体的荞麦面出炉了！

从小事做起，
只希望你和我妈都能饮食均衡，多加锻炼，身体健康，长命百岁！！！
❤️❤️❤️



#晚餐•2018年6月25日##【❤️】我拼命发芽，你白了头发 ～##我和面面有个小约会🙈#

2018-06-25