第二届早餐马拉松

这顿饭我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：200g双耳炒肉，100g小西红柿。
1拳头主食（推荐粗杂粮）：100g藕片。
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：30g瘦肉，200ml纯牛奶，一个鸡蛋牛奶布丁。
其他：蓝莓，一根香蕉，100g西瓜。

自我评分（0-10分）：8

今早的心情纪录：藕片没有调味，拿纯牛奶泡一下作莲藕牛奶汤，留了一点牛奶，打散一个鸡蛋过滤，混合一起蒸了份布丁。绿叶蔬菜中午补充！
又换了一个背景，嘻嘻！ #吃出漂亮#

2018-06-25