午餐•2018年6月8日

Day50增肌减脂午餐：藜麦鸡胸闷饭
啰啰嗦嗦：今天我就牛逼了！本来准备吃藜麦鸡胸炒饭的，中午没有气了尝试用电饭煲做了一下结果比炒着更好吃！！就是先在电饭煲加油把鸡胸煎一煎然后把藜麦和菜倒进去（藜麦我昨天就煮好了）加水盖盖子开始焖，突然想吃鸡蛋又打了个鸡蛋继续盖盖子焖！好好吃！ #午餐•2018年6月8日#

2018-06-08