泡菜金枪鱼卷饼：吃饱不吃撑，也有小诀窍

经常提醒自己，不要把减脂当成目的，我的最终目标是养成健康的生活方式，包括运动和吃，减脂只是健康生活方式的“副作用”。这样一来就不会纠结体重怎么不变呀之类折磨人的问题了～
买的麦西恩的卷饼，本来想买全麦的，对比了一下，全麦的碳水化合物比原味的高，于是买了原味的。
没有小葱、酸黄瓜，放了蒸熟的胡萝卜条。泡菜是好友的妈妈做的。酸奶是普通市售原味酸奶过滤后的。
我这个泡菜估计盐比较多，这次挺咸的，下次少放点。所有调味料在一起不冲突，很搭。吃了也挺舒服，不会觉得撑也不觉得饿。适合夏天吃～ #午餐•2018年6月7日##减脂也能好好吃好吃的##健康饮食养成计划#

2018-06-07