davetawh 做过 凉拌海藻 这几天做功课，得知素食者缺乏的B12,可以从两类食物中得到：海藻类和发酵豆类。所以我除了补充药片，也要多吃这些食物！ #晚餐•2018年6月5日##Vegan dinner# 2018-06-05
@yoyo的和弦 对！营养酵母B12很高。女儿从英国带回来三四桶，我经常用，好东西啊……天贝没吃过，该入了！
2018-06-05
@yoyo的和弦 谢谢提醒呢……
2018-06-05