减脂餐

凉拌彩色鸡丝
夏天钟爱的食物有甜玉米、凉拌菜、山竹、杨梅....
酸酸甜甜、凉爽清口的食物都可以让你忘却什么是“苦夏”
作为老中医，唠叨两句，中医讲“春夏养阳，秋冻养阴”，就是怕人们这个季节太过贪凉而伤了脾胃，天热时适当的凉爽可以消暑降温，过量了可就损伤阳气咯，长此以往容易慢性腹泻、尾部怕凉、胃胀不适等等.....
可是我还是吃了好几个冻杨梅，我先捂脸逃跑了！ #减脂餐##消暑#

2018-06-04