静静自制减脂餐

#早餐•2018年5月30日##减脂低卡健身餐##自控自律##早餐打卡#
无糖无油全麦面包
牛奶+鸡蛋
番茄+坚果算加餐。
 
       我有个困惑，每餐都吃不够热量就饱了又不能吃撑。这样算节食吗，该怎么破😔😔

2018-05-30