码农阿童木
做过
码农早餐
#码农早餐#今天早餐:腩括四海🐂
食材:酸辣椒番茄牛腩焖饭(牛腩🐂➕土豆🥔➕白萝卜➕番茄🍅)➕香蕉🍌➕坚果➕鹰嘴豆杏仁汁
快手早餐 10min
1⃣️ 番茄牛腩饭隔夜预约好
2⃣️ 鹰嘴豆提早一天泡好,加入杏仁、水预约好
3⃣️ 盛盘、切个🍌,摆好pos,拍个小照,写个码农书法,陶冶下我的码农艺术🎨情操😎😎
你还说早餐没时间么,看一个码农的早餐优化史。
困难只是你的垫脚石,只要你想做❗️
记录下我的湖南酸辣椒(来自老丈人牌爱心酸辣椒,借花献佛😋)版本的番茄牛腩焖饭
酸辣椒番茄牛腩焖饭(码农标准化做菜流程)
♦️配料♦️
酸辣椒、十三香、生抽、盐、姜、蒜、料酒、土豆、白胡萝
♦️步骤♦️
1⃣️ 准备阶段:牛腩切块、姜切片、蒜拍碎、土豆去皮切块、白萝卜去皮切块、米淘洗
2⃣️ 清洗阶段:水、牛腩、姜,煮沸、去腥、去水出锅
3⃣️ 合成阶段:加适量油,爆香蒜,加入牛腩翻炒,加入土豆、白萝卜翻炒,加入料酒、生抽、盐,加入酸辣椒、十三香翻炒
4⃣️ 进化阶段:加水焖煮、留下部分水即可,不用过熟,不然电饭锅没事干了
5⃣️ 装饰阶段:电饭煲锅底放米,倒入牛腩杂菜,番茄顶部切十字刀法放中间摆pos,补水能漫到牛腩即可,不要太多水,预约明天开始五谷饭模式👌
#我要上精选# #365天早餐不重样# #早餐打卡# #亲子早餐# #早餐# #营养早餐# #健身餐##美食# #早餐•2018年5月29日##早餐打卡##365天早餐不重样#
2018-05-29