早餐•2018年5月25日

#早餐•2018年5月25日#五劳是指心、肝、脾、肺、肾五脏劳损，七伤是指喜、怒、悲、忧、恐、惊、思七情伤害。

人们经常用「五劳七伤」来形容人身体虚弱多病。

其实，「五劳七伤」包含着丰富的内容，其形成因素也包含着多个方面。

在人们的日常生活中，「五劳七伤」实际上是经常被人忽略的，所以才会「积劳成疾」。小处着手，注意日常细节，生活就会更健康，更快乐。

五 劳

五劳，指人因为劳逸不当，气、血、筋骨活动失调而引起的五类劳损。

《素问·宣明五气篇》说：「久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。」

有时也指肝劳、心劳、脾劳、肺劳、肾劳等五种疲劳，它们都是指由于过度劳身与劳心所产生的种种疲劳状态。

七 伤

大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重久坐湿地伤肾，行寒饮冷伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，恐惧不解伤志。

可以看出，视、卧、坐、立、行是人们日常生活中最普通的活动，这些活动对人的影响也最大，互相之间也可以相互影响，互为协调。

所以，每个人在日常的生活和工作中都要注意，不论是劳身还是劳心都要有节制，不可过度。

2018-05-25