早餐•2018年5月17日

#早餐•2018年5月17日##学生党减脂饮食加运动##21天减脂#减脂打卡！滴！5.16第11天？
饮食
鸡蛋豆浆🐔还有鸡肉卷饼半个
午餐无比难吃！太坑了d(ŐдŐ๑)
运动
周六野间歇无氧×3（30min）
拉伸，瘦下腹部，瘦肚子
keep瘦大腿
天鹅臂
满头大汗("▔㉨▔)汗 洗澡去🛀🏻
爸爸生日🍰本来想趁爸爸在家回去，爸爸昨天太累了，第一次在女儿面前说他累了，不忍心我回家他俩奔。波爸爸在家好好休息，催我妈妈多给他做点好吃的❤️
我希望我的家人健康，不要这么拼，我怎么才能让他不要这么累，不要这么辛苦，唉，爸爸还是不相信我，不放心我😔
突然回家，肯定累惨了😔

2018-05-17