减脂早餐打卡

DAY50#减脂早餐打卡#麦片粥（即食燕麦片40克）；牛排70克；蚝油生菜70克；姜茶一杯；总计约281大卡。
减脂tips：燕麦片富含膳食纤维，能保持人体进食后的血糖平稳，不易堆积脂肪。如果有时间煮粥建议选择完整颗粒压扁的燕麦更佳。赶时间即食燕麦片也是个不错的选择哦。 #早餐•2018年5月17日#

2018-05-17