2018年05月15日

鸡胸肉不柴的秘密:
在腌制前要用肉锤或者刀背敲松，将鸡胸肉的结缔组织破坏，再用含水淀粉的腌料腌制，大火煎肉，盖上锅盖煎5分钟，翻面再煎2分钟。开吃了

2018-05-15