燕麦蛋白能量棒

这款口感是软的，跟市售蛋白棒一样，不过不会很甜，黑子貌似蛮喜欢。马克一下：燕麦185 香蕉一根大概107  牛奶100 蛋白粉50 黑巧克力豆50（可以减量） 两包25克每日坚果，170度 20分钟。 #好好练好好吃#

2018-05-14