饮食记录

#饮食记录#立flag以后再也不熬夜复习了！！！

熬了两天身心俱疲…我不是一个适合熬夜的人，晚上到了十一点左右就开始困，那两天为了提神不停地吃东西，有啥吃啥，连平时不碰的薯片都吃了好多，可怕。然而还是看不进书，没精神。考试时还差点迟到了，早餐又没吃饱，考试时总想着吃东西，真是混乱的两天。

吃完又特别有罪恶感，又去吐了。虽然现在胃功能还好，吐完没有特别大的反应，第二天也能正常吃饭，但再这样下去迟早又会被我作出胃病。今天调整了饮食，少吃，吃得清淡，让胃休息一下。

半夜的食欲真的可怕，感觉胃像无底洞，怎么吃都吃不饱。其实那时并不是真的想吃东西，而是想有咀嚼的快感。今天去超市买了胡萝卜，晚上饿了啃了一根，想咀嚼的欲望一下就被满足了，胡萝卜也带有甜味，很好吃。看来以后要多屯胡萝卜，吃了也不会给自己带来太大负担。

今天在B站看了一个减肥成功up主的视频，有句话特别戳我心，她说：没有一个人这辈子能按照自己的计划丝毫不差地执行，要坦然接受自己偶尔的失控。吃了就是吃了，之后再开始好好生活。

减肥真的是一个很好的学习如何调整心态的过程，希望自己能减肥成功，穿自己想穿的衣服，过想过的生活。

2018-05-13