2018年05月11日

#早餐•2018年5月11日#米润豆浆。黄豆50克，大米10克，糯米10克，小米5克。
小米，原名：栗，堪称五谷之王，具有安眠、养胃、助消化的作用。与大米营养互补，搭配食用可提高营养价值；与黄豆搭配，由于氨基酸种类不同，因此相互搭配可以提高蛋白质的吸收利用率。
因为这款豆浆的原材料除了黄豆就是各类米，口感也非常的润滑，所以起名叫“米润豆浆”。

2018-05-11