早餐•2018年5月9日

#早餐•2018年5月9日##学生党减脂饮食加运动##21天减脂#减脂打卡！滴！第4天！
我满心欢喜的码了一早上的字，下厨房后台自动给清了🙃🙃🙃
饮食
鸡蛋豆浆
酱鸭排，包菜丝炒粉条，🍚，汤
半个锅盔，两把巴西松子，一个小香蕉，两块酥，掰了一小块压缩饼干
舍友笑着也说，一板正经也说我吃的多，我吃的多吃的是你的呢？！！🙂🙂🙂
真是(~_~;)
运动
周六野十分钟间歇，十分钟突破平台期，五分钟瘦下腹部，十分钟腹肌，keep瘦大腿，全身拉伸🐥天鹅臂
昨天吃的多，运动量其实也不大，但真的是暴汗("▔㉨▔)！
想吃火锅，现在只想吃火锅🐣四月份花钱太多，不能再乱花钱了💰，控制住！
《外婆的道歉信》读完了，五月份，给自己自律🐥红了好几次眼眶，暖心的外婆，愿我们人人心中都有一个超级英雄💨

2018-05-09