早餐•2018年5月8日

#早餐•2018年5月8日##学生党减脂饮食加运动##21天减脂#减脂打卡～滴！第3天
5.7
饮食
一杯豆浆，一颗鸡蛋🐔
酱鸭排，🍅炒鸡蛋🐔，米饭🍚吃了一点点，剩了一大堆，今天让打饭的阿姨给我少弄点。
下午体育结束，差点就要破功跟随舍友去大吃了！但是！控制住了，跑去图书馆，看书《外婆的道歉信》强推👍很暖心(｡･ω･｡)，想起了我的外婆
运动
日常天鹅臂，周六野十分钟间歇无氧，十分钟突破平台期，五分钟瘦下腹部，keep的瘦腿
然后去🛀🏻洗了个澡澡～～回来洗衣服，现在的校园暴力不要轻易忽视一些日常细节，多和孩子沟通，多和他们谈谈心～
好了，我这一天，学习计划赶不上变化，桑心( ﾉД`)

2018-05-08