番茄炖鸡胸丨健康·三餐

#生酮#锅里的不粘锅涂层坏掉了，一开始没加水，结果拼命粘锅，只好加了几次水，煮的时间也比菜谱要长，最后味道还是挺好的，洋葱煮得也很烂，我这样一个不喜欢吃洋葱的人都吃得很香~用的调料都替换成了生酮版。还有一个小惊喜就是，按照菜谱里的方法腌鸡胸肉，煎出来特别好吃！没错我做好鸡胸肉后偷吃了几块哈哈哈

2018-05-02