美食记录

全麦面包 （新良高粉190克+新良全麦粉70克=260克）

烩饭
西红柿去皮，切碎碎
丝瓜去皮 ， 切小小丁
包菜切碎碎
大蒜切末
鸡蛋炒熟，成出备用。

爆香大蒜末，倒入西红柿炒，放点盐，炒出沙，放丝瓜，包菜，炒软，加酱油，放水或高汤，放熟米饭，炖煮，加盐，也可以奶酪擦丝淋上。

2018-05-01