饮食记录

#饮食记录#好久没来了呀

最近的饮食日常。从上周四，也就是4.19日开始，我晚上不吃米饭了，吃水煮西兰花鸡胸肉，再加一个素菜。突然做出这样的改变是因为发生了一些不愉快的事情，刺激了我想快点瘦想法。这也算是一个新的尝试吧，毕竟我从没有严格地控制过饮食，趁着年轻多试试。

但还是做不到严格地控制饮食啊。
昨天晚上吃了米饭和四个菜，因为前几天由于准备考试一直没什么胃口，吃得不多。晚上和同学散步，还喝了一杯珍珠奶茶。喝完就罪恶得不行，想放纵自己继续吃很多零食，但克制住了，回图书馆买了个鸡蛋，继续学习。

今天早上也是，喝了一大碗小米粥，配卤豆干咸鸭蛋萝卜牛肉饼。吃完很满足也很舒服，但一去图书馆开始学习就开始嘴馋，又吃了肉松饼蛋黄酥牛轧糖牛奶，不过都是小包装的，吃完不会撑，只是处于生理期喝了常温牛奶不舒服。唉，昨晚的那杯珍珠奶茶勾起我对甜食的欲望了，准备等一阵子让它自己慢慢消下去。明天更改计划，早上吃完饭学习一会，去锻炼，下午再去图书馆学习。

这两周都没锻炼呀，五一过完课就少了，要赶紧锻炼起来。发现自己在学校真的做不到天天运动，一有学习的事就会放在第一位。希望这次暑假回家能多多锻炼，瘦十斤！每次寄托了厚望的的假期最后总是一无所成，唉，希望自己能做到吧

五一是忙碌的，有好多学习任务。赶紧完成，后面就会轻松很多！加油！

2018-04-29