无油烤箱版鸡米花~低卡炸鸡 by牛奶和爱丽丝

用黑胡椒粉、孜然粉、盐腌渍的肉，面包糠裹着，烤箱200度，15分钟。
腌渍的粉稍微放多了点儿，味有点重，烤的时间还可以稍微长一点，没有那种脆脆的感觉。

2018-04-29