清脂减肥食谱

#清脂减肥食谱# 周天睡了个美容觉，满满元气的少女起床啦，早餐当然要丰盛一点咯[馋嘴]青菜炒花菇+豆浆+豆渣饼，外出看了朋友，所以中餐外食啦，记住外食要自律哦，少吃肉类多吃蔬菜，尽量吃鸡肉鱼肉，晚餐做了新菜:芝士焗土豆时蔬，加了点牛奶，当然是脱脂的啦，味道美美哒![耶]开吃[太开心]晚上还有一节课，明天又是新的一周，就可以过五一啦！[鼓掌]

2018-04-22