健康早餐- 香蕉椰香烤燕麦

结合了一下其他方子。有很多食材都没有。放了一个鸡蛋，大概二十勺即食燕麦，三勺细麦麸粉，三勺脱脂奶粉，两勺黑芝麻，两勺蜂蜜，一只香蕉。还放了一大把藜麦。怕藜麦不熟，预热烤箱180度烤了40分钟，结果有点烤过了，里面有点干，下次不放藜麦了。（用的是图五的奶粉勺子）

2018-04-22