谷雨丨吃茶

#早餐•2018年4月20日##吉姊秀色#🗞4月20日星期五🌦节气谷雨

谷雨，春季的最后一个节气，
意味着暮春已至，夏日将临，
即将温度适中，雨量充沛，
来，泡一杯茶，细品最后一段春光，
即使北方的春日来得更短迟，更短。。

🌞早餐配餐🍴
水果玫瑰茶+香芒牛柳+米饭
💓牛柳 : 菲力牛排切条状，依次加入蛋液+酱油+糖+盐+白胡椒粉+清酒腌制牛柳，再次加入少量水+淀粉+玉米油，在热锅中大火滑开，盛出 ;
准备酱汁 : 蚝油+黑胡椒粉+清酒+酱油+糖拌匀 ;
洋葱+红椒+牛柳+芒果+酱汁翻炒，盛出。
水果入菜，很美味哦~~
🛍午餐便当🍴
红枣藜麦饭+小米粥+番茄虾仁+牛筋土豆+黄瓜/草莓柿子+猕猴桃蜂蜜奶昔(酸奶)

2018-04-20