2018年04月19日

早餐开启美好生活。蚝油生菜+凉拌西葫+京东肉饼+蜂蜜番茄汁。野菜肉馅还有一点，做了京东肉饼打扫掉。别觉得麻烦，超简单：一碗面，一杯水，筷子搅和搅和，不用三光，揉成面团就OK。我是昨晚运动回来花了不到十分钟搞定的。今早直接擀成大片，平铺一层肉馅，切开一条半径，卷卷卷成锥形，按压，直接入平底锅，用手按压成圆形，小火，两面煎熟即可。一层肉一层面，外焦里嫩。餐盘画来源于网上看到的一件卫衣胸前的一幅图，我用了茄子皮、芒果皮和小辣椒。

2018-04-19