早餐•2018年4月19日

每天早上都好匆忙，生物钟还是得再调整下，训练的第二天早上会喝蛋白粉，香蕉🍌➕半个牛油果🥑一瓶脱脂牛奶，一大勺蛋白粉，味道真心赞，用榨汁机把蛋白粉摇的很均匀，省去人工啦！贝果涂得低脂花生酱。周四啦 #早餐•2018年4月19日#

2018-04-19