灰灰要减脂

晚餐：无油奶白菜炖鸡腿＋凉拌辣椒＋杂粮饭
鸡腿肉：100克（熟）
杂粮饭：90克
油虽然没放，但鸡腿里有一点点 #晚餐•2018年4月15日##管住嘴&迈开腿#

2018-04-15