健身食谱-复杂碳水化合物-全麦面包

第三次做，一个上面 一个底下。 这次同时做了2个，在烤箱发酵，昨天太晚就直接睡了，早晨多出来来点直接烤成片了，整体还好 上145 下160 感觉温度低了 45min以后拿出来感觉不行 又考了15分钟 下次温度还要高一些~ 摸不透烤箱的脾气🤷🏼‍♂️

2018-04-13