减脂餐

健身后的晚餐
蛋白质：蒸鸡胸、脱脂牛奶
脂肪：鸡胸里有一些吧
碳水：荞麦面（量就是能看到的这一点点）
纤维：生菜、番茄、胡萝卜、黄瓜
#晚餐•2018年4月7日#

2018-04-07