早餐•2018年4月4日

这两天在加大自己的运动量，昨晚🚴‍♀️今天打了1小时多🏸️！出了好多汗……
没办法👐过敏湿疹已经缠了我好久一直不见好！忌口没用，做脱敏治疗没用，内服外擦药后依旧复发。我现在能做就是多运动排汗，把免疫力提高，体质增强再配合日常作息饮食看会不会好起来？
嗯，真心不能拿身体开玩笑，去年几个月的晚班熬夜没想到搞得身体这么差！
最近身边有个博士突发脑出血离开了，手术做了没能抢救过来的一条生命，昨天还坐在一起吃饭的一个人～～愿你去的天堂不再有实验和文章和压力！明天清明节了，4月份注定是个悲伤的月份！
太多无常了每天，珍惜当下，好好爱惜自己的身体才是最重要的！今天有点感慨，话多了点，也📝下来警醒自己，泡个脚睡觉～～



ps，忌口的食物有，鸡蛋，🥛，茶叶，腌菜，麦麸类，牛羊肉，辛辣刺激，油炸食品... #早餐•2018年4月4日#

2018-04-04