拒绝油腻的变老

#拒绝油腻的变老#轻食减脂第一天（1/13）
早上正常早餐（蛋+一片芝士+一片肉+一片半吐司+黑咖150cc）
中午（12:10）黑椒鸡胸意面，意面没有吃完，量太多
晚上（18:30）卤味鸡胸沙拉（油醋汁），鹰嘴豆没有吃完，太硬
晚上（21:40）生吃一只番茄，约120g
一天结束～明日继续

2018-04-01