早餐•2018年3月30日

♪杂粮饭＋凉拌紫甘蓝+单面煎蛋+草莓西梅

♪拌饭又用了牛肉酱，为啥一大早吃饭？因为在摸索用微波炉煮一碗饭，继续尝试时间火候
♪单面煎蛋很成功´∀`
♪继续摸索新背景

碳水：燕麦米 糙米 荞麦米 大米
蛋白质：鸡蛋 牛肉酱
蔬果：紫甘蓝 草莓 西梅
其他：橄榄油
#早餐•2018年3月30日##Food diary#

2018-03-30