哎哟哟哟喂 做过 不做你会后悔的一道健身美食,come on come on 牛肉做哒,没放鸡精。用烤箱190度正反烤了30分钟,就怕熟不了。最后味道有点淡啦,下次可以多放点生抽! 2018-03-27