21天习惯养成

#21天习惯养成#

Day13

胡萝卜红枣奶昔
(虽然有点猎奇 但是百度过了没毛病 口感绵密味道不错 红枣太甜了 下次放2个就好 250ml纯牛奶 3个大红枣 半根胡萝卜 一点奇亚籽）

1个苹果 一点南瓜籽

2片吐司 1个水煮蛋 一点花生酱&包菜
(鸡蛋碾碎全部兑一起 做成开放式三明治 还蛮好吃的)

#早餐•2018年3月24日#

2018-03-24