香煎鸡胸肉

#香煎鸡胸肉#
蒜蓉
黑胡椒
橄榄油
蜂蜜
盐
装入密封袋后按摩鸡肉 放入冰箱冷藏

第二天
平底锅内倒入橄榄油
红辣椒
正反面各小火煎五分钟

#超级好吃 鸡胸肉很嫩#
#午餐•2018年3月18日#

2018-03-19