朵小妞の健康饮食

#朵小妞の健康饮食#
健身餐❤午餐：
主食：鸡蛋炒饭，鸡胸肉鸡蛋菠菜饼，蛋白粉酸奶
肉蛋类：鸡蛋，鸡胸肉
蔬果类：草莓，桑葚，胡萝卜，菠菜
油脂类：杏仁，葡萄干，腰果
这周开始控制食物量，少吃多餐。

2018-03-17