DAY 4 认识“营养素密度”，不做营养不良的胖子

Day4 比早餐还简单的午餐
把紫菜换成了海带；
没有牛奶，只喝了酸奶：
几天来吃的最不满足的一顿了。 #午餐•2018年3月15日##7天减肥餐#

2018-03-15