周末在厨房丨吃南瓜

发芽小麦饭完全不吸水😂到底是把水煮干了！还是香气扑鼻的一锅～
发芽小麦、🎃
鸡胸肉、(同事给的)羊肉
芦笋、甜椒、苜蓿芽
杏仁
要改变吃饭不喝水，喝水不吃饭的习惯🥛面包/红薯等淀粉食物一定要搭配豆浆/牛奶，不然吃撑了也没感觉呀…… #晚餐•2018年3月14日##୧(▰╹◡╹▰)૭✧Smart Eating#

2018-03-14