Keto Diet 生酮饮食计划及菜单（随时更新）

这个饼就是low carb的墨西哥卷饼，一张饼45g，Net Carb 4g而已
加了一个鸡蛋平铺在饼上微波炉1分钟，就像煎饼果子皮一样。
卷绿叶菜、熏牛肉（0碳水）、虾仁
如果是生酮Keto，就加一个奶酪片，或者抹一点奶油奶酪～
今天没运动，好难过 #午餐•2018年3月12日##Keto Diet##减脂#

2018-03-13