午餐•2018年3月9日

#午餐•2018年3月9日##28天减脂餐##28天减脂餐# Day14

午餐便当:烤鸡胸肉、苦菊、猕猴桃、草莓、紫薯、红薯

烤鸡胸肉做法:头天晚上把鸡胸肉切成小块（我是划了几刀，没有切断，烤完再切成小块），加入少量盐、胡椒粒、生抽，腌制一晚。第二天早上烤箱220度烤15分钟左右。

28天减脂餐打卡到今天为止进行了一半，减了8斤，我的目标是打卡结束的时候，这个数字能乘以2，继续加油吧！

2018-03-09