早餐•2018年3月8日

巧克力高蛋白燕麦：燕麦片，乳清蛋白粉，可可粉，香草精，山核桃，开菲尔奶，杏仁片，做成隔夜燕麦。早上起来放上蓝莓，无糖椰子片，cacao nibs，低脂花生酱。没有甜味儿可以加点枫糖浆或龙舌兰糖浆或蜂蜜。里面的山核桃就是那种烤过的很小的核桃，非常香，点睛。
孩子上学了，早上时间很赶，但我不喜欢那种忙碌打仗似得感觉，父母的催促声，孩子一大早就满脸怨气，所以怎么快怎么不乱怎么来。隔夜燕麦，华夫煎饼什么成了主打。孩子出家门了，自己慢慢吃。
有太阳的时候心情就莫名的好。对自己说：你什么都不欠缺。你要有自信，要有勇气。你需要的就是这两样。千万别因为怯懦和无聊的自尊心失去心爱的人。早安！ #早餐•2018年3月8日##2017，蚂蚁和小小蚂蚁#

2018-03-08