早餐•2018年3月6日

西兰花一次可以准备一天的量。焯了水放冰箱随取随用。
杏鲍菇切片，甜椒切条，入平底锅煎烤一下
水温70度12分钟的温泉蛋熟度刚刚好
无油料理调味万年不变，酱油或盐+黑胡椒 #早餐•2018年3月6日#

2018-03-06