Keto Diet 生酮饮食计划及菜单（随时更新）

【地狱版纤维绿】
1磅叫做juicying green的蔬菜，包含小菠菜叶子和小羽衣甘蓝叶子
0.5磅冻桃子（买到了脱果糖的也不知道怎么弄的）
一块去了皮的姜
加150ml水

桃子只有酸没有任何其他味道加不加都一样
作用是两天不吃饭的排毒口粮
每天跑步6公里左右力量训练一小时

苍了天了，浓稠到放到冰箱过夜都不分层
用星巴克杯子装了一大杯（大概总量的40%）
喝了一部分才觉得要分享

喝完有种“天王盖地虎”的感觉
来啊打一架
没个胆量的就别喝了...
真的不好喝
#Keto Diet##减脂##健身#

2018-03-03