DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？

早上时间赶，带到办公室，还没开始准备食材，就用家里现成的，带坚果的脆麦果脆，是甜的，用轻脂的黑芝麻糊泡，没称重，就是喝水的杯子一杯，苹果不太爱吃，待会吃不饱就硬塞吧。。

2018-03-01