鸡肝牛肉丸：男女在健身饮食上的区别

应该是因为没加燕麦，牛肉丸比鸡肉丸更嫩！
碳水：发芽小麦、紫薯🍠
蛋白质：牛肉丸子
蔬菜：生菜、番茄🍅
吃的时候发现没有脂肪，又丢了把核桃～
营养平衡之后，容易饱、不会想着吃零食了⚖️
#晚餐•2018年2月27日##୧(▰╹◡╹▰)૭✧Smart Eating#

2018-02-27